Legfontosabb eszközünk az emberi
kapcsolat, ezért egymással beszélgetve, együtt gondolkodva, a megtapasztalt élményeket megosztva tudunk
segíteni.
A felmerülő igényektől és lehetőségektől
függően a következő módszereket kínáljuk:
· Konzultáció, tanácsadás: néhány, közösen meghatározott számú és gyakoriságú találkozás során lehetőség nyílik támogató, elfogadó légkörben, együttesen
o megérteni, milyen történések vezetek egy adott helyzet kialakulásához,
o felismerni és átélni a sokszor nehéz, fájdalmas érzéseket, amelyek szükségesek a továbblépéshez, valamint
o megkeresni a rejtett erőforrásokat, esetleg új készségeket tanulni.
· Pszichoterápia: több (legalább 15-20), közösen meghatározott számú és rendszeres gyakoriságú találkozás során a fentieken túl lehetőség nyílik
o élményszerűen megtapasztalni tudatos és kevésbé tudatos működéseinket, valamint ezek hatását kapcsolatainkra,
o ezáltal a gyakorlatban használható ismereteket szerezni önmagunkról, kapcsolódási módjainkról.
· Kivizsgálás, diagnosztika: amennyiben lelki egészsége felmérése a cél, együttes munka során feltérképezzük a személyiség erősségeit, illetve fejlesztendő területeit. Eszközeink: beszélgetés és pszichológiai tesztek, melyeket közös megbeszélés során választunk ki. A pszichoterápiás munka megkezdését mindig megelőzi egy ilyen ismerkedő szakasz.
· Konzultáció, tanácsadás: néhány, közösen meghatározott számú és gyakoriságú találkozás során lehetőség nyílik támogató, elfogadó légkörben, együttesen
o megérteni, milyen történések vezetek egy adott helyzet kialakulásához,
o felismerni és átélni a sokszor nehéz, fájdalmas érzéseket, amelyek szükségesek a továbblépéshez, valamint
o megkeresni a rejtett erőforrásokat, esetleg új készségeket tanulni.
· Pszichoterápia: több (legalább 15-20), közösen meghatározott számú és rendszeres gyakoriságú találkozás során a fentieken túl lehetőség nyílik
o élményszerűen megtapasztalni tudatos és kevésbé tudatos működéseinket, valamint ezek hatását kapcsolatainkra,
o ezáltal a gyakorlatban használható ismereteket szerezni önmagunkról, kapcsolódási módjainkról.
· Kivizsgálás, diagnosztika: amennyiben lelki egészsége felmérése a cél, együttes munka során feltérképezzük a személyiség erősségeit, illetve fejlesztendő területeit. Eszközeink: beszélgetés és pszichológiai tesztek, melyeket közös megbeszélés során választunk ki. A pszichoterápiás munka megkezdését mindig megelőzi egy ilyen ismerkedő szakasz.
